Objectifs
• Identifier les risques liés au travail et s’initier à l’ergonomie du
poste de travail
• Aménager son poste de travail afin de diminuer les risques
d’accidents du travail et de maladies professionnelles
• Maîtriser les bonnes postures et respecter les préconisations de
l’INRS

Contenu
1. Introduction à la formation gestes et postures
• Retour sur la réglementation en matière de santé et sécurité au
travail
• Qu’est-ce que la notion de prévention au travail
• Identifier les risques liés à l’activité du personnel sur son poste
de travail, savoir identifier et détecter les TMS

2. Comprendre le fonctionnement du corps humain pour mieux
adapter ses postures
• Rappel des notions d’anatomie, de physiologie et de pathologie
• La charge musculaire statique et dynamique
• Les troubles musculo-squelettiques liés au travail (TMS)
• La notion de fatigue physique, musculaire et articulaire

3. La posture de travail
• Généralités sur les effets et les signes de fatigue liés au travail
• Savoir réaliser un aménagement du poste de travail : les bonnes
postures
• Appliquer les Principes de Sécurité Physique et d’Économie
d’Efforts
• Mise en place d’un plan de traitement adapté son organisation :
conseils pratiques
• Savoir se relaxer pour limiter sa fatigue et les TMS
• Aménager son espace en fonction des possibilités et des risques
de TMS

Alternance entre formation théorique, apprentissage et exercices d’application. 

Les exercices d’application concernant l’analyse des risques se feront sur les situations réelles de travail de l’entreprise ou de l’établissement. L’objectif est d’être au plus près de la réalité et du contexte de l’entreprise ou de l’établissement.

Évaluation formative : seuls les candidats ayant suivi la totalité de la formation et reconnus aptes à mettre en œuvre l’ensemble des compétences attendues pourront prétendre à l’obtention d’une attestation de formation.  

Évaluation sommative: QCM, Quizz, jeu du Bingo.

Transfert d’action, permettant de s’engager sur des actions dès le lendemain de la formation

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